Je pense que mes réactions sont plus lentes qu’auparavant dans des situations de trafic dangereuses
Même si les fonctions intellectuelles d’une personne en bonne santé demeurent intactes jusqu’à un âge élevé, l’assimilation et le traitement des informations peuvent, cependant, prendre plus de temps. À la clé ? Un temps de réaction plus long et une diminution des réflexes. Dans des situations d’urgence ou de trafic complexes, les seniors ressentent plus vite leurs limites et ont plus de mal à compenser les erreurs commises par les autres usagers.
Réagir promptement requiert diverses compétences pointues. Tout d’abord, vous devez voir ou entendre le danger. Ensuite, vous devez réaliser que la situation est dangereuse et qu’elle nécessite une action de votre part. Troisièmement, vous devez déterminer comme agir. Et enfin, vous devez agir adéquatement. Un léger retard dans chacune de ces compétences peut entraîner un temps de réaction dangereusement long face aux situations d’urgence sur la route.
Conseils
- Continuez à rouler en voiture et à faire des trajets divers pour maintenir une attitude anticipative et défensive au volant. Roulez un peu plus lentement, maintenez une distance suffisante avec le véhicule qui vous précède et planifiez votre itinéraire au préalable.
- Évitez, dans la mesure du possible, de rouler lorsque le trafic est saturé, d’emprunter des routes à forte densité (heures de pointe) et de vous trouver dans des situations de trafic complexes.
- Soignez votre forme physique et votre mental. Évitez de conduire si vous êtes fatigué ou malade et surtout si vous avez consommé de l’alcool.
- Faites du sport pour entretenir ou augmenter votre force musculaire et la souplesse de vos articulations. Entretenez-vous toujours avec votre médecin avant d’entreprendre une activité physique intense.
- Vous manquez cruellement de souplesse et de force musculaire ? Consultez votre médecin pour un traitement médical, physique ou chirurgical.
- Vous pouvez aussi contacter le CARA pour équiper votre voiture de dispositifs conçus pour compenser la perte de souplesse et de force musculaire. Ils vous apprendront également à les utiliser.